耶穌的情感

人，都有情緒；面對對與錯的事，人都會有情感反應。沒有一個人可以純智性運作，家庭、親情、愛情、友情……都包含理智也超越理智。

情緒健康

在談情緒智商之前，讓我們先了解「情緒健康」的運作。

神就是光……（約壹一5）

神就是愛……（約壹四7－19）
主耶穌是滿有恩典和真理（約一14）

愛，是最高純的情感。愛，也包含很複雜的情感，其中亦有「怒」。
在和合本聖經有552節談到「怒」，是個大題目，是最多人想控制的情緒之一。

聖經讓許人有怒，也教我們駕馭怒氣：

愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。（箴二九11） 

好氣的人挑啟爭端；暴怒的人多多犯罪。（箴二九22） 

生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。（弗四26）

聖經中的罪：
明知對的而不作，不對的偏偏去作。
射不中的

人的怒會使人失去理智，作錯事，或犯罪……表達錯誤，說不該說、想不該事……沉浸在怒中使轉牛角尖、偏擊……

主耶穌的怒
看他怎樣處理怒氣：

耶穌又進了會堂，在那裡有一個人枯乾了一隻手。眾人窺探耶穌，在安息日醫治不醫治，意思是要控告耶穌。耶穌對那枯乾一隻手的人說：起來，站在當中。又問眾人說：在安息日行善行惡，救命害命，那樣是可以的呢？他們都不作聲。耶穌怒目周圍看他們，憂愁他們的心剛硬，就對那人說：伸出手來！他把手一伸，手就復了原。（可三1－5）

有人帶著小孩子來見耶穌，要耶穌摸他們，門徒便責備那些人。耶穌看見就惱怒，對門徒說：讓小孩子到我這裡來，不要禁止他們；因為在神國的，正是這樣的人。我實在告訴你們，凡要承受神國的，若不像小孩子，斷不能進去。於是抱著小孩子，給他們按手，為他們祝福。（可十13－16）

祂怒的原因：

憂愁他們的心剛硬……

讓小孩子到我這裡來，不要禁止他們……

祂不是為自己怒，不是心中再承受不了……已抑壓太多太久，要爆洩！祂因為愛而怒，生發出更多愛的行動。
祂怒目，卻同時為人憂愁……怒惱門徒的行為，只改正他們，沒有罵多一句格外的情緒話。同時温柔地抱起小孩，祂的怒沒有掩蓋祂、打沉打消祂的興、或牽連其他人。

但很多人的怒是因自己的無力，或者使自己更無力。

怎樣駕馭怒氣
神第一次處理人的怒氣時，是對話，是提問：你為什麼發怒？（創四6）

要改善怒的情緒，先要從自己的心出發，扭轉暴怒、含怒（不解怨）的思維惡習，重練自己看待人事的方式與觀念。
愛、感恩、喜樂、欣賞、內心寬廣的人都不易怒；
學習處理、經營關係，而不要太因事與己見執著。多去傾聽、理解、了解……